Uniterveys ja työhyvinvointi

Riittävä
uni on jokaiselle meistä välttämätöntä, ja siitä myös kannattaa pitää
huolta.Miksi uni on meille ihmisille niin kovin tärkeää, ja mitä unenpuute
meissä aiheuttaa? 

Saat käytännön
vinkkejä, millaisilla asioilla voit itse vaikuttaa unenlaatuun. Myös
työnantajan kannattaa panostaa työyhteisön uniterveyden edistämiseen. Katso,
mitä keinoja siihen on olemassa.

Yrityksen muutoskyvykkyys ja budjetointi

Mitä budjetoinnilla tarkoitetaan ja miksi kaikkien kannattaisi budjetoida? 

Yritysten toimintaympäristön muutosnopeus ja epävarmuustekijät ovat kasvussa. Ennakoinnin ja suunnitelmallisuuden merkitys yritystoiminnan menetystekijänä korostuu ja budjetointi onkin kaikenkokoisille yrityksille hyödyllinen apukeino liiketoiminnan suunnitteluun ja ohjaamiseen.


Vihreä siirtymä pk-yritysten näkökulmasta

Miten vastuullisuus ja vihreä siirtymä näkyy yrityksesi arjessa? Tiedätkö, miten vastuullisuus ja ESG (environment, social, governance) liittyy liiketoimintasi menestykseen?

Vastuullisuus on yksi tämän päivän keskeisimpiä suuntauksia, joka näkyy vahvasti niin liiketoiminnan kehittämisessä kuin hankinnoissakin. Vastuullisuuden merkitys tulee kasvamaan yhä vahvemmin tulevaisuudessa. Tutustu, miten voit kehittää toimintaasi kohti tulevaisuuden liiketoimintaympäristöä ja vaatimuksia,


Työelämässä tapahtuvat muutokset

Kun ympärilläsi muuttuu, mikä on silloin sinun roolisi ja miten reagoit muutoksissa? Tämä mikro-opinto auttaa sinua pohtimaan omia voimavarojasi reagoida ja ennakoida työelämässä tapahtuviin muutoksiin.  

Millaisia muutoksia kohtaamme, miten muutostarve huomataan ja miten muutoksessa menestyy? Teemoja käsitellään niin organisaation, työyhteisön sekä yksilön näkökulmasta.

Ihmiset eivät mukaudu muutokseen samalla tavalla, mikä johtuu yksilöllisistä eroista. Avainasemassa muutosten keskellä ovat ihmisten kyky suhtautua muutoksiin ja osaamisen kokonaisvaltainen tunnistaminen.

Vaikka resilienssi on osittain synnynnäistä, se muotoutuu koko elämän ajan. Itsetuntemuksen lisääminen on hyvä lähtökohta. Itsetuntemus auttaa sinua ymmärtämään, miten sinulla on tapana reagoida muutostilanteissa.

Täyskäännöksestä toiseen inspiraatio-opinnot on suunnitellut Karelia-ammattikorkeakoulun osaajapoolilainen Annu Jokela-Ylipiha. Hän on koulutuksen sekä muutoksen ammattilainen, joka korostaa omassa asiantuntijuudessaan työntekijän sekä yhteisön hyvinvointia.

Kenelle:  Opinto soveltuu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten voi lisätä itsetuntemusta ja resilienssiä työelämän muutoksissa. Ihmiset eivät mukaudu muutokseen samalla tavalla, mikä johtuu yksilöllisistä eroista. 

Kesto: 

Kieli: suomi

Voimassaoloaika: Toistaiseksi

Lisää aiheesta: Jatka syventymistä aiheeseen  avoimen AMK:n opintojaksoilla. Tutustu avoimen amk:n koulutussisältöihin tästä!


Täyskäännöksestä toiseen - työelämä muutoksessa -insipiraatio-opinto on tuotettu ja julkaistu osana Yritysten muutoskyvykkyys, vihreä siirtymä ja digitalisaatio (React Itä-Suomi) -hanketta. Hanketta rahoitettiin Euroopan sosiaalirahaston REACT-EU-rahoituksella osana Euroopan unionin Covid-19-pandemian johdosta toteuttamia toimia.



Tapahtumien tietosuoja

Miten käsitellä tapahtumassa kerättäviä henkilötietoja
lainsäädännön edellyttämällä tavalla?

Ikäystävällisyys

Väestön ikääntyminen koskettaa kaikkia, ja ikäosaamisesta on hyötyä useilla eri ammattialoilla. Mitä ikäystävällisyydellä tarkoitetaan? Laajenna osaamistasi ja tutustu ikäystävällisyyden eri ulottuvuuksiin


Digiosaamisen askeleita työikäisten palveluihin

Tässä sisällössä Lehtori Hanna Vienonen keskustelee podcastien hyödyntämisestä vieraansa Kim Väisäsen kanssa. Kim Väisänen on yrittäjä, startup-sijoittaja ja tietokirjailija, joka puhuu mielellään etenkin myyntiin ja yrittämiseen liittyvistä asioista, ja etenkin viime vuosina hän on vieraillut kymmenissä erilaisissa podcasteissa.

Digirohkeuden tukeminen ohjauksessa

Tässä sisällössä Lehtori Hanna Vienonen keskustelee podcastien hyödyntämisestä vieraansa Kim Väisäsen kanssa. Kim Väisänen on yrittäjä, startup-sijoittaja ja tietokirjailija, joka puhuu mielellään etenkin myyntiin ja yrittämiseen liittyvistä asioista, ja etenkin viime vuosina hän on vieraillut kymmenissä erilaisissa podcasteissa.